女,26岁 2019-07-19
病情描述:我刚怀孕不到五个月,自从怀孕后感觉每晚睡觉很不安稳,最近更是觉得难以入睡,请问怀孕了失眠是怎么回事?
怀孕了失眠被认为是由过多的精神或心理压力引起的,这是由于怀孕后由于内分泌变化,心理变化,以及精神紧张因素,不需要吃药来调节,平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯,劳逸结合,白天不应该睡得太久,还应该注意不要吃刺激性食物,睡觉前用热水浸泡双脚,洗个热水澡,喝点热牛奶,这些都可以改善失眠,提高睡眠质量,应该主动排解焦虑和紧张情绪,释放心理压力平时适当参加慢走等有氧运动,增强体质缓解精神紧张,呼吸新鲜空气同时调节植物神经,保持心情轻松愉悦。
2019-07-19
怀孕初期胸口闷堵是怎么回事?
因为怀孕了,身体负担两个人的能量供给,所以身体负荷大,心,肺压力大,老有一种累的
孕期失眠怎么回事
据调查显示,一般女性怀孕后,会出现一系列的不适症状,呕吐、心情烦躁、失眠等。对于
怀孕骨盆痛怎么回事
怀孕骨盆痛是怎么回事。 在怀孕中后期的时候出现骨盆疼痛,这属于是胎儿增长的速度
孕妇蛋白尿是怎么回事?
孕妇蛋白尿症状应该是妊娠高血压综合征,孕妇出现肾脏蛋白尿,无需紧张,及时到肾科就
刚怀孕肚子疼的原因 刚怀孕肚子疼是怎么回事
刚怀孕肚子疼是怎么回事?在刚怀孕的时候,会出现受精卵着床的时候,受到激素的影响会
怀孕流血怎么回事
怀孕流血怎么回事要根据发生的时期来看。如果是孕早期是出现流血的现象,就要考虑是先
3岁宝宝总是失眠怎么回事?
宝宝在这个年龄段出现失眠的情况。包括钙的检查明确有没有异常,主要是由于胃肠消化不
怀孕左边肚子疼怎么回事
孕妈妈在怀孕的时候肚子疼有时候是很正常的反应,因为肚子中的不舒服,但是有些情况是
怀孕晚期胃疼是怎么回事
怀孕晚期胃痛是怎么回事。 正常情况下,在怀孕晚期的时候不会出现胃痛的现象。但是
怀孕左侧肚子疼是怎么回事
怀孕左侧肚子疼是怎么回事。 如果在怀孕早期出现左侧肚子疼痛比较剧烈。这时候应
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了