气血不足可以吃山药吗

未知,0岁 2020-08-18

病情描述:气血不足可以吃山药吗

气血不足可以吃山药,但是山药只有健脾养胃的作用,不能够改善气血不足,也没有补气血的作用。山药的营养是比较丰富的,可以促进脾胃消化,而且还可以滋肾益精。另外山药当中还含有比较丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,可以预防和改善便秘。出现气血不足之后,在饮食上可以吃一些红枣、桂圆等,具有补气血的作用,同时要注意饮食均衡,不要偏食。

2020-08-18

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