容易虚火怎么样调理?

女,30岁 2019-03-28

病情描述:上火容易引起长痘痘、便秘等问题,经常反复上火还可能给身体带来疾病,中医说是虚火,想咨询容易虚火怎么调理?

食品疗法有助于改善,可以食用党参,白术,大白菜,荔枝,板栗,大枣,核桃仁,百合。如果体质是属于容易上火的,那就要注意多吃一些清火的蔬菜了像苦瓜、大白菜、丝瓜等都具有很好的清火功效,当然,辛辣食物、油炸食物等容易引起上火,应少吃或不吃。虚火往往是内伤和劳损引起的,假如长期失去精气,经常过度劳累,很可能导致内脏紊乱,内热再转虚火。阳虚火者应该多吃韭菜、羊肉、高粱、龙眼等。白开水可以帮助我们很好地排出体内的毒素,而体内毒素少了,人就不容易上火,喝水还可以让大便保持正常,有预防便秘的作用。

2019-03-28

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