适合消化不良人群喝的粥有哪些

男,22岁 2021-06-07

病情描述:最近有一些消化不良,总是会出现腹部疼痛的现象,想了解一下适合消化不良人群喝的粥有哪些?

适合消化不良人群喝的粥有小米粥、玉米粥、大米粥或者薏米粥等。

这些粥类不会引起消化不良,而且还有比较丰富的碳水化合物,粥里面的膳食纤维也比较丰富,这样能够使胃肠道的蠕动速度加快,帮助胃肠道消化吸收,同时可以使消化不良的症状有所缓解。

平时一定要养成良好的饮食习惯,尽量要以清淡营养的饮食为主,同时要采取少食多餐的饮食方式。

2021-06-07

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