女,26岁 2019-03-06
病情描述:我怀孕已经快九个月了,最近老是睡觉时会有呼吸不畅的情况出现,对心里也造成了压力,该怎么办?
准妈妈在孕晚期时容易出现胸闷气短,这是由于子宫越来越大,导致肺部容量变小会导致出现呼吸不畅的情况。一旦准妈妈觉得喘不过气来,可马上改变姿势,会使呼吸顺畅些,若在做事或运动时,发现上气不接下气时,应立刻放慢动作,避免平躺,采取侧卧的姿势,在睡觉时可采取半躺姿势,将枕头垫高些能有效的缓解呼吸不畅的症状。平时应该多多运动,可以锻炼肺部的力量,还能增加身体内部机能的协调性,有效提高呼吸系统的能力,而且对以后的生产也很有帮助。
2019-03-06
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