甘油三酯高吃哪些好

男,60岁 2019-03-17

病情描述:我主要是头昏,在当地医院就诊过,经化验结果显示主要是甘油三酯高,甘油三酯高吃什么好呢?

大多数甘油三酯来自食物摄入。除了提高我们的生活水平,我们经常在日常饮食中吃大量高脂肪食物和过量碳水化合物,这会增加甘油三酯。饮食控制是治疗和预防的主要手段,坚持合理的低脂饮食、适当的锻炼、戒烟和限制饮酒,形成良好的生活习惯,并确保甘油三酯水平不会再上升到原来的水平。多吃生山楂可以降低血压和血脂。大蒜大蒜能抑制动脉硬化的发展,降低血脂,抗凝血。海带降低血脂和血压。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,不吃零食, 睡前不加餐。

2019-03-17

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