怀孕六个月晚上睡不着该如何治疗

女,29岁 2019-03-03

病情描述:医生你好,我怀孕6个月了,从上周开始我就出现了失眠的症状,到凌晨两三点都睡不着,怀孕六个月晚上睡不着该如何治疗?

怀孕六个月晚上睡不着考虑是胎位压迫心脏,引起心肌供血不足,引起的烦躁和交感神经过于兴奋。一般都是需要孕妇自己调整的,晚上给孕妇安静的环境,如果还是无法改善的话,那么建议采取中药进行调理。可以采取艾灸的方式改善胎位,也可以作催眠式的放松治疗,睡前也可以泡泡脚,有助于睡眠。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。建议在白天需要适当的减少睡眠时间,放松心情,平时需要注意生活和饮食规律。

2019-03-03

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