男人是否也会有更年期

男,61岁 2019-07-10

病情描述:最近非常容易发脾气,但却控制不了自己,朋友说我这是到了更年期了,请问男人是否也会有更年期呢?

男性也有更年期,但男性更年期通常相对较晚,出现在60岁左右。男性更年期症状包括心悸、疲劳、情绪易怒、睡眠不佳和严重抑郁,尤其是在精神刺激后。在这种情况下,建议放松,努力保持良好的精神状态,每天有规律地定量进食,并有规律地睡眠。建议你在日常生活中注意休息,不要熬夜,不要过度劳累,过有规律的生活,保证充足的睡眠,保持心情放松,尽量不要有太多的情绪波动,生活在于锻炼,做一些适当的锻炼来锻炼,慢跑或快走更适合老年人,并且多参加户外活动。

2019-07-10

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