晚上不愿意睡觉是病吗

未知,0岁 2020-06-16

病情描述:晚上不愿意睡觉是病吗

晚上不愿意睡觉,这也不是病,这主要是平时形成的一种习惯。如果长时间晚上上班,白天睡觉就会把生物钟颠倒,这时候就容易形成晚上没有睡意,白天比较困。只要注意调理还是可以转换过来的比如每天按时睡觉,长期以往的坚持,这种现象就会得到缓解。但最好要学会自我调节,控制好心理,不要过度紧张,有的时候晚上没有睡觉,意思也和心理因素有关。

2020-06-22

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