面对诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要引起急性胃肠炎，症状包括呕吐、腹泻和腹痛。它通过被污染的食物、水源或与感染者的直接接触传播，尤其在密闭环境中，如学校、养老院和邮轮等场所，传播风险更高。

面对诺如病毒的威胁，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗手是预防感染的有效手段，特别是在用餐前和如厕后。使用肥皂和流水洗手至少20秒，确保清洁指缝和指甲下方。避免食用生的或未煮熟的食物，尤其是海鲜，确保饮用水的安全性。对于已经感染的人，应尽量避免与他人接触，减少病毒传播的机会。在家庭中，定期对常接触的表面进行消毒，使用含氯漂白剂的清洁剂可以有效杀灭病毒。

在应对诺如病毒时，注意保持身体水分，尤其是在出现呕吐和腹泻时，适量补充电解质饮料，以防脱水。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。同时，了解诺如病毒的传播途径和症状，有助于早期识别和处理，降低感染风险。通过这些预防措施，能够有效保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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