胃病怎么保养?可以缓解?

男,25岁 2019-02-22

病情描述:我之前因为工作的原因,长期没有定时吃饭有时候患了胃病,最近我也在恢复保养中,很想知道一些关于这方面的知识,胃病怎么保养可以缓解?

常见的胃病有很多,例如:胃溃疡、浅表性胃炎、胃窦炎、胆汁反流性胃炎、糜烂性胃炎、胃下垂、萎缩性胃炎、胃绞痛、胃酸过多、胃食管逆流性疾病等等。胃病的保养方法有:每顿吃的食物要适量,并且三餐要规定时间,到了该吃饭的时候,不管胃饿不饿,都应该主动吃饭,避免过饥过饱,要使胃部有规律的运动,食物也不能太凉和太烫,避免损伤胃粘膜。吃饭要细嚼慢咽,减轻胃的负担。每天早上空腹时可以喝一杯温开水。饭后休息20分钟后,可以适当的走路,帮助胃消化食物。不吃发霉的食物。香辣温胃酱:鱼蚕豆酱20克,醋5克,白糖10克,花椒4米,生姜3片,大蒜1-2瓣(切碎)。先在炒锅内放入花生油少许,待油热后放入花椒、胡椒、姜、蒜煸出香味,加入酱、醋、糖,翻炒几下装盘。平时可用此佐餐食用,有开胃止痛之功,适合胃溃疡,慢性胃炎伴有胃痛、胃寒、肢冷者。也可间断服用,待疼痛、腹胀等,缓解即可停用。

2019-02-23

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