流产后怎么做好小月子

2025-06-16

流产后做好小月子有助于身体恢复和预防并发症。流产对女性身体有一定损伤，科学调养能促进子宫修复、调节内分泌，降低感染风险。

术后需静卧1-3天，避免体力劳动和剧烈运动，但可适当走动促进恶露排出。饮食宜清淡营养，多吃富含蛋白质、铁的食物如鱼肉、鸡蛋、菠菜，避免生冷辛辣。注意保暖，尤其腹部和腰部，可热敷缓解宫缩疼痛。保持外阴清洁，2周内禁止盆浴和性生活，遵医嘱服用抗生素或益母草等药物。

观察出血量超过月经量或持续10天以上需就医，警惕发热、腹痛等感染迹象。情绪易波动，需家人陪伴疏导。流产后卵巢可能快速排卵，同房需严格避孕。体质不同恢复时间各异，复查B超确认子宫恢复情况后再逐步恢复正常生活。

2025-06-16

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