糖尿病人要如何养生保健?

女,60岁 2019-03-20

病情描述:我的糖尿病有几年了,平时一直在用药物维持病情,现在人们都讲究养生保健,我也想要多活几年,拥有一个健康一点的身体,就是不知道糖尿病人还有没有这样的机会,糖尿病人如何养生保健?

为了达到保健的效果,糖尿病患者应注意控制糖的摄入。如果他们经常摄入过多的糖,高血糖的症状可能会反复出现。平时也要尽可能保持平静的心态,面对生活的每一天。因为有些人由于过度紧张和压力,没有足够的休息,那么可能会导致血糖反复升高,糖尿病症状恶化。糖尿病是由三高引起的,得糖尿病的人应该每天坚持锻炼身体,做些有氧运动,而不是重体力劳动,血液流动速度加快,可以减少血液垃圾的沉淀,促进新陈代谢,锻炼要适度,不能贪进和懒惰,每晚睡前最好泡个热水脚。

2019-03-20

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