月经延迟一天该怎么办?

女,22岁 2019-07-23

病情描述:我的月经一直都很正常,可是这次推迟了,所以月经推迟一天怎么办?

月经可以说是女孩最好的一个健康伙伴了,每个月它有没有按时的来到对于我们来说真的很重要,早几天晚几天都可以,但时间太久了就有问题了。月经提前或推迟前后一周内一般正常,体内激素水平处于相对波动状态,这不是绝对恒定的,所以月经推迟一天没有任何特别的担心是正常的。放松你的情绪,减轻压力,分散你的注意力,吃清淡的食物,避免各种生冷辛辣刺激的食物摄入,多注意休息。平时要放松心情,睡前在清新的空气中散步,听听舒缓的音乐,泡泡热水澡都是有助于睡眠的。

2019-07-23

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