严重脱发应该怎么调理

女,34岁 2019-06-12

病情描述:我的姐姐是在国家科研单位上班的,因为工作的压力,头发最近掉得厉害,我很怕掉光了,请问严重脱发怎么调理?

严重脱发主要是饮食和生活调理,多吃黑芝麻柑橘类、豆制品等食品对身体补充微量元素,可以预防脱发,食用富含维生素B6的食物,维生素B6调节脂肪和脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生具有重要作用。每天保证充足的睡眠,不要熬夜太久,不要长时间接触电子产品,以免辐射加剧脱发。补充维生素E非常重要,因为它可以抵抗头发老化,促进细胞分裂,使头发生长。维生素A在维持上皮组织正常功能和结构、促进生长发育等方面起着重要作用。

2019-06-12

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