更年期外阴干涩怎么办

2025-06-18

更年期外阴干涩主要与雌激素水平下降有关，可通过综合调理改善症状。

日常护理中，建议选择温和无刺激的清洁产品，避免过度清洗外阴。使用水溶性润滑剂或保湿霜如含透明质酸的产品能缓解干涩不适。若症状明显，可在医生指导下短期使用局部雌激素软膏或栓剂，帮助恢复黏膜弹性。均衡饮食、补充维生素E和Omega-3脂肪酸也有一定辅助作用。

避免自行滥用含激素产品，长期使用需监测乳腺和子宫内膜健康。若伴随瘙痒、疼痛或异常分泌物，应及时就医排除感染或其他病变。保持规律作息、减少压力，并穿着透气棉质内裤，有助于减少刺激。严重者建议咨询妇科医生，制定个性化治疗方案。

2025-06-18

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