女孩来月经了还能长高吗

2025-05-27

女孩来月经后仍然可以长高，但生长速度会逐渐放缓。月经初潮标志着青春期进入中后期，此时骨骼生长板骨骺尚未完全闭合，身高还有一定的增长空间，但增幅因人而异。

月经初潮后，女孩的身高增长主要受遗传、营养、激素水平等因素影响。一般来说，初潮后身高可再增长5-10厘米，但少数人可能更少或更多。生长激素和雌激素共同调节骨骼发育，随着雌激素水平上升，骨骺会逐渐闭合，身高增长最终停止。

注意保持均衡饮食尤其是钙、蛋白质和维生素D、适量运动如跳绳、篮球等纵向运动和充足睡眠，以最大化生长潜力。若对身高发育有疑虑，建议咨询儿科或内分泌科医生，评估骨龄和激素水平，避免盲目使用增高产品。

2025-05-27

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