怀孕缺钙小腿抽筋怎么办?

女,30岁 2019-01-06

病情描述:怀孕有四个月了,由最近老是有腿抽筋,好难受,老公每次都急忙帮我来按摩,还说要吃让我吃点骨头汤,不知道怀孕期间,有点缺钙,小腿偶尔抽筋怎么办呢?

由于怀孕缺钙引起的小腿抽筋,首先平常要注意休息,避免劳累过度;其次,你一定要注意补钙,可以服用钙片,同时还可以配合服用维生素d软胶囊,平常要多吃豆浆、豆奶、豆腐皮等豆制品,还可以多吃一些肉类和蔬菜水果,尽量不要挑食、不要偏食,注意营养多样化,也可以配合喝点配方奶粉,或每天喝一杯牛奶,都有利于补钙;第三、平时要注意适当多参加户外活动,平时多到外面晒晒太阳,晒太阳有利于钙的吸收,对于治疗缺钙有帮助,平时还要注意产检。

2019-01-06

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