老年人骨质疏松怎么办?

男,76岁 2019-04-14

病情描述:爷爷今年已经70多岁了,今年检查出患有骨质疏松症,经常关节疼痛,双腿无力。老年人骨质疏松怎么办?

骨质疏松是一种导致骨脆性增加、骨折危险性增加为特征的全身性骨骼疾病,像高血压、糖尿病一样多见于老年人。老年人由于吸收功能的减退,可能会出现骨质疏松的症状,如果骨质疏松情况不严重,可以采取食物补钙的方式调养。可以多吃一些含钙的食物,例如核桃乳、骨头汤、纯牛奶等等。也可以适当进行户外活动,多锻炼身体,体质强壮以后对钙质的吸收会有很大的帮助。平时一定要注意多晒太阳,可以适当补充维生素D剂,有利于钙质的吸收和利用。

2019-04-14

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