心里抑郁症怎么办?

女,24岁 2019-07-25

病情描述:我最近就是在家也不愿意出去,也不愿意说话,我妈说我是不是有抑郁症,心里抑郁症怎么办?

抑郁症患者的治疗,包括药物治疗,心理治疗和物理治疗,如果他们有抑郁症,其中,心理治疗是最常用的治疗方法。抑郁症患者最常用的心理治疗方法是认知行为疗法。心脏的抑郁表现为心里变化无常,可直接导致神经衰弱和混乱。你可以调整工作和休息的时间。你可以开发一种锻炼方法,这种方法对病情有很好的效果,经常分散心脏的注意力,放松紧张的神经。平时听音乐,让优美的音乐来解决心理疲惫,结交朋友,经常找朋友聊天,建立新的认知模式,帮助克服困难,摆脱目前的困境,配合治疗。

2019-07-25

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郑重 主任医师  四川大学华西医院

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郑重 主任医师  四川大学华西医院

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庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

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