月经乏力的原因是什么

2025-06-18

月经乏力通常由经期失血导致的短暂性贫血或激素波动引起。经期子宫内膜脱落伴随出血，若失血量较多或铁储备不足，可能引发缺铁性贫血，降低血液携氧能力，导致疲劳、头晕等症状。同时，经期孕激素水平下降会影响神经递质平衡，加重疲倦感。

经期乏力还可能与其他因素相关，如饮食不均衡、缺乏运动或慢性压力。部分女性因前列腺素分泌过多引发痛经，身体消耗能量应对疼痛，间接导致乏力。甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病也可能表现为经期疲劳，需结合其他症状综合判断。

若乏力持续或伴随严重贫血如面色苍白、心悸，建议检查血常规和铁代谢指标。日常可增加富含铁、维生素B12的食物，如红肉、深色蔬菜，避免经期过度节食。适当温和运动促进血液循环，但避免剧烈活动加重疲劳。长期症状需就医排除内分泌或器质性疾病。

2025-06-18

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