失眠的症状一般都有哪些

女,37岁 2020-04-08

病情描述:我最近一段时间,晚上经常睡不着,怀疑有失眠症,失眠的症状一般都有哪些呢?

失眠的症状一般是入睡困难,睡眠质量差,睡眠时间缩短,建议注意养成良好的生活习惯,合理安排工作和睡眠时间,避免熬夜,避免长时间玩电脑游戏和手机。晚上睡觉前,可以听一些轻柔的音乐,或者把脚浸泡在温水里放松身心,这有助于促进良好的睡眠。

2020-04-08

相关问答

失眠有哪些症状?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,失眠者的晚餐要清淡,不应该吃的太

失眠都有哪些症状?

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠不好会对我们的身心造成多有害的影响,一定要找到原因想办法解决,大多是由于一些

失眠的症状有哪些?

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

失眠的症状还是比较多的,失眠一般主要是被叫做睡眠障碍,而睡眠障碍包括入睡困难,比

失眠症状都有哪些

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

失眠的主要症状如下:1。入睡困难,辗转反侧失眠,心烦意乱,睡眠时间明显缩短了这就

失眠症状一般都有哪些

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的症状比较多,比如睡眠时间短,睡着以后容易进行,不能进入深度睡眠,或者入睡困

失眠都会有哪些症状?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的症状包括1.入睡困难,很早就上床睡觉,但是无论如何就是睡不着。2.易醒,患

失眠的症状都有哪些

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

一般来说,失眠症的常见症状有入睡困难,睡眠不稳,睡眠时间短,记忆力注意力下降等症

失眠的症状有哪些

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

那么我们今天就讲一讲失眠的主要症状。那么有没有网友知道失眠的主要表现是什么。有的

失眠的原因都有哪些

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

失眠这种疾病常常反复发作,无论是男性患者还是女性患者都非常容易发生失眠。老年患者

失眠的症状都有哪些?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的症状有入睡困难。患者明明很困,但是很难睡着,比往常的入睡时间推迟了1~3个

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