感冒注意的饮食禁忌有哪些

男,24岁 2019-02-17

病情描述:最近感冒了,老是咳嗽流鼻涕,吃了药好久还是没好,是跟我的饮食有关吗,想询问下感冒注意的饮食禁忌有哪些?

感冒期间不要吃辛辣刺激性食物,戒烟戒酒,也不要吃腌渍食物,一定要多喝水,清淡饮食,多吃水果蔬菜,注意休息,保证睡眠,不要熬夜,积极应用抗感冒药物进行治疗。在感冒之后,饮食应该要尽量的清淡,以清淡爽口为主,在食物的选择上面并没有明显的特殊,也没有禁忌,只要能够保证能量充足,营养均衡就可以。如果有咽喉肿痛、咳嗽等情况,多喝水对缓解症状是有好处的,一定要保证喝水充足。在感冒的时候,人的胃口往往不好,那么在饮食上面就不能进食过分油腻的食物,可以多选择一些酸甜爽口的食物,来保证胃口。有些人在感冒之后,还会有腹泻等胃肠道的表现,这个时候需要推荐一些容易消化的食物,不要增加胃肠道的负担。

2019-02-17

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