痛经需要注意些什么?

女,22岁 2019-03-22

病情描述:之前还很庆幸自己从来不痛经。但是这个月吃了很多冰棍和冷饮,月经时腹痛,痛经需要注意些什么?

痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛等,痛经的原因,多数是疾病造成,例如子宫内膜异位等。及时前往医院进行检查,确定痛经发生的原因,针对原因进行治疗。做好心理护理,消除紧张和顾虑。积极锻炼身体,了解月经的相关生理知识,找出可能引起痛经的原因,加以预防。比如避免精神过度紧张、不参加剧烈运动等。用开水煮红花泡脚,促进血液流通。注意经期保健,树立健康快乐的人生观,减少焦虑和抑郁,平日注意生活规律,充足睡眠,经期不要碰凉水,勿动气,多参加体育运动,如散步、健身操等。运动能降低交感神经张力,松弛平滑肌有利于子宫代谢产物的排泄,缓解痛经。勿吃寒性水果,多休息。

2019-03-22

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