感冒流鼻涕能不能吃鱼

2024-06-24

感冒流鼻涕时，可以吃鱼。鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素矿物质，对身体有益。但是，建议选择清淡的烹饪方式，如蒸、煮或炖，避免油炸或过于油腻的烹饪方法。

同时，保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果，以增强免疫力。在感冒期间，注意休息和保暖，多喝水，有助于缓解症状。如果症状持续加重或出现高热、咳嗽等症状，请及时就医。

2024-06-24

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