无痛人流怎样调养身体

2025-06-16

无痛人流后需通过科学调养促进身体恢复，重点在于休息、营养补充和避免感染。术后子宫内膜存在创面，身体处于较虚弱状态，合理的护理能减少并发症风险。

术后需卧床休息2-3天，逐渐增加活动量，两周内避免体力劳动和剧烈运动。饮食上多摄入高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋和富含铁的食物如菠菜、动物肝脏，补充因出血损失的营养，同时多吃新鲜蔬果促进代谢。注意腹部保暖，禁止盆浴、游泳及性生活1个月，防止细菌上行感染。

需密切观察出血情况，若出血超过10天或伴随发热、剧烈腹痛需及时就医。保持外阴清洁，按时服用医生开具的抗生素或益母草等药物。心理上需避免焦虑，伴侣及家人应给予情绪支持。术后1个月复查B超确认恢复情况，并遵医嘱选择合适避孕方式，避免短期内再次妊娠。

2025-06-16

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