56公斤,164厘米,正常吗?

女,22岁 2019-01-28

病情描述:我的姐姐现在已经,快要大学毕业了,她的身材比较好,因为他长的挺高的,但是他的体重已经超过了三位数,他觉得女生应该,不超过三位数,请问56公斤164厘米正常吗?

你好,身高164厘米,标准体重应该是59公斤,目前你姐姐的体重是56公斤,属于大致正常范围。体重超过或者不足10%都属于正常现象,所以你姐姐这种情况非常正常,建议不要过多的担心,建议平时继续科学规律的生活,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,保证睡眠,每天适当锻炼,不建议节食减肥,会对身体造成一定程度的伤害,如果真的觉得自己胖了想减一点点,建议科学减肥,不要盲目的相信节食减肥,最好在睡前饮牛奶250毫升。

2019-01-28

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