贫血日常该注意什么?

女,25岁 2019-03-08

病情描述:近段时间不知道怎么回事总是头晕头痛,耳朵也嗡嗡响,还浑身没劲,晚上也睡不着觉,照镜子还发现脸色苍白,而且明显感觉记忆力减退了,咨询医生说是贫血导致的,想问一下贫血该注意什么?

贫血的原因比较多,最好详细检查一下,查明了具体原因,再考虑合适的治疗措施,常见的原因就是由于失血过多,比如消化道出血,月经过多,月经期太长等原因影响所致,治病必求于本,针对具体原因再治疗或者调理的话,效果更好;平常还应该注意饮食营养补充,多吃些含铁量丰富的食物,比如瘦肉、猪肝、猪血等食物。贫血患者的日常生活应该注意:1多吃含有造血原料的食物。 2、同时要避免使用干扰吸收率的含草酸、植酸、鞣酸高的食物,如菠菜、苋菜、空心菜等。 3、口服剂量以元素铁计算,一般建议每次1.5~2mg/kg,每日2~3次。 4、把握好铁剂的服用时间,最佳的服用时间一般是在饭后。5、口服铁剂期间,患者最好少服或不服用抗酸药及碱性药物,以提高铁质吸收率。 6、多吃些高蛋白的食物。

2019-03-08

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