游泳后手臂有点红肿怎么回事

女,30岁 2022-03-06

病情描述:我昨天到游泳馆去游泳,直到第2天感觉手臂很不舒服,发现有一点红肿,游泳后手臂有点红肿怎么回事?

游泳后手臂有点红肿可能是游泳的过程中运动过于激烈,造成手臂处乳酸堆积过多引起的。

游泳后手臂有点肿,此时应适量的休息,保证充足的睡眠,其次要多喝水能够促进乳酸的排泄,日常生活中可以多吃碱性物质,帮助乳酸排泄,比如面条、馒头、面包等。如果症状比较严重,可以到医院的康复科进行考点或拔罐按摩的方式进行理疗。

在短时间内尽量不要拥有,以免影响手臂的恢复。

2022-03-10

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