阴吹怎么做什么运动恢复?

女,32岁 2019-05-08

病情描述:跟老公爱爱完之后后阴吹了,控制不住的那种,请问阴吹该做什么运动改善恢复?

阴吹是产后女性患者比较常见的一种症状,这种症状通常表现为女性患者在小便的时候,阴道会同时有排气的现象。阴道以及盆底括约肌都有松弛的现象或是同房时用力过度导致的。可以坚持做提肛的运动,女性患者可以在站立或是平躺的时候,屁股有规律的向上向下运动,这种运动可以有效提高女性患者盆底括约肌的张力,可以有效改善阴吹这种症状,但需要注意的是,该运动严禁在饭后做,同时一定要坚持,对于阴吹的治疗,不仅需要改善日常的习惯,还需要坚持运动。建议平时多吃香蕉、黑豆等,同时可以多吃一些高蛋白的食物。

2019-05-08

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