孕期胎动频繁是怎么回事

孕期胎动频繁通常是胎儿正常活动的表现，表明宝宝发育良好、活力充足。孕中期20-30周胎动逐渐增多，孕晚期可能因空间限制动作幅度减小但频率仍较高，这是胎儿神经系统和肌肉发育的自然过程。

胎动频繁可能与母体状态相关，如饭后血糖升高、平躺时血流增加，或外界声音刺激引发胎儿反应。若突然出现剧烈、持续的胎动，或伴随腹痛、阴道流血，需警惕胎儿缺氧、脐带绕颈等异常情况。

注意每日固定时间数胎动如早中晚各1小时，正常范围为每小时3-10次。若胎动突然减少50%以上或异常频繁后骤停，应立即就医。避免长时间仰卧，保持左侧卧位改善胎盘供血，减少咖啡因摄入以防刺激胎儿过度活跃。定期产检结合胎心监护可有效评估胎儿健康状况。