怀孕后总往上反气怎么办

2025-06-05

怀孕后总往上反气胃酸反流是常见的孕期不适，主要由激素变化和子宫增大压迫胃部引起。孕激素会松弛贲门括约肌，导致胃酸容易反流至食管，引发烧心、嗳气等症状。

为缓解反气，建议少食多餐，避免油腻、辛辣或高糖食物，饭后不要立即平躺，可适当抬高床头。穿着宽松衣物，减少腹部压力。苏打饼干或少量牛奶能中和胃酸，但需避免过量摄入咖啡因和碳酸饮料。若症状严重，可在医生指导下使用安全的抗酸剂，如铝碳酸镁。

注意区分胃酸反流与妊娠剧吐，后者伴随频繁呕吐、脱水需及时就医。避免自行服用非处方药，尤其是含铝或镁的制剂长期使用可能影响胎儿。若反气伴随胸痛、吞咽困难，需排查其他消化道疾病。保持情绪稳定，适度散步有助于消化功能调节。

2025-06-05

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