抑郁症的食疗方法有哪些?

女,22岁 2019-05-31

病情描述:得了抑郁症很多年了,不知道该怎么办,抑郁症的食疗方法有哪些?

抑郁症是一种很常见的心理疾病,一定要及时的到医院进行诊治,确诊自己的抑郁症轻重程度,在日常生活中,主要的食疗方法有以下几种1、莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克,熬粥。2、远志、炒枣仁、枸杞子各15克,大米150克。3、首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克,小米150克。将上述四味药加水煎煮。食疗方法只是辅助,重要的还是心理辅导,保持积极乐观的心态,多出去走动走动多交朋友,敞开自己的心扉。

2019-05-31

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