喝牛奶能吃桔子吗

未知,0岁 2020-11-06

病情描述:喝牛奶能吃桔子吗

喝牛奶后,不建议马上吃桔子。牛奶富含蛋白质,如果在这个时候吃桔子,桔子中的果酸就会跟牛奶蛋质产生化学反应,导致牛奶中的蛋白质凝固成块,严重影响蛋白质的消化和吸收,还会加重腹胀、腹痛甚至腹泻。建议牛奶和桔子中间最好间隔1小时左右,以确保牛奶和橙子的营养得到充分利用。平时要多注意饮食,避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。

2020-11-06

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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