低血压偏高该如何治疗

女,36岁 2019-02-20

病情描述:最近几天,我偶尔会感到头晕、头痛和手脚发麻。我去医院检查了一下,并量了血压。医生说低血压有点高,不严重。不需要担心。我开了一些日常用的药,担心效果不明显。如何治疗高血压?

改善饮食结构、控制体重和增加体育锻炼是治疗高血压的最基本措施。食疗是一种减少饮食中饱和脂肪酸和胆固醇摄入的治疗方法,即减少外源性脂质的摄入,恢复热量平衡,在促进良好营养的同时降低疾病风险。运动疗法可以增加卡路里的消耗,有助于减肥,同时降低血清水平和胆固醇水平,减肥与低盐饮食和少饮酒相结合可以降低血压,提高糖耐量,少吃油腻食物,多吃豆制品,不要生气,多吃水果与蔬菜,要每天适当的散散步,每天监测自己的血压,调整好自己的心态。如病情严重,要在医生的监督下积极治疗。

2019-02-20

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