孕期头晕吃什么好

女,30岁 2021-05-08

病情描述:我老婆怀孕有五个多月了,她现在经常会感觉头晕,我想帮她调理一下饮食,请问孕期头晕吃什么好?

孕期头晕,可以吃一些富含维生素、富含优质蛋白的食物。

孕妇出现头晕,不能吃太过油腻、辛辣的食物,否则会加重不适症状。可以吃一些新鲜的水果蔬菜,比如草莓、苹果、菠菜、大白菜等,这些食物富含维生素,对身体是比较好的。孕妇经常头晕,需要考虑是否是贫血导致的,可以在饮食上适度增强营养,吃一些高蛋白食物,比如牛奶、鸡蛋等。

如果贫血程度特别严重,可以遵医嘱补充铁剂。

2021-05-08

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