脖子肩膀痛怎么办

女,30岁 2020-04-09

病情描述:我这几天脖子僵硬,肩膀酸痛,脖子一晃卡卡直响,怎么呆着都难受,请问脖子肩膀痛怎么办?

出现脖子僵硬和肩膀酸痛的现象,可能颈椎病引起的,平时应该多做一些颈部的运动,促进肩部的血液循环,同时要防止颈部受凉。症状严重时可以进行热敷,理疗,按摩,推拿。平时要保持良好的生活习惯,选择合适的工作和学习姿势,还需要坚持做颈部锻炼,以放松颈部。

2020-04-09

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