免疫能力低下怎么办呢?

男,36岁 2019-03-23

病情描述:我感觉我自己免疫能力太差劲了,每次流感过来的时候,自己总是毫不疑问的,成为第一个中招的人,就是觉得非常的烦恼,现在想提高自己的免疫能力,免疫能力低下怎么办呢?

身体免疫力低下多是各人的体质比较弱,可以通过运动增强抵抗力,可以适当的吃一些增加抵抗力的药来进行治疗,同时一定要注意休息,避免身体过于劳累,如果长期身体劳累也会导致免疫低下疾病的发生,天保证两个小时左右的身体锻炼多参加户外活动,合理膳食,多补充维生素和微量元素及蛋白质食物,可以去医院做一个全方面的检查,看一下是否贫血或者脑供血不足所导致的,适量的喝一些鸡汤,鱼汤,排骨汤,保持心情愉悦,一定要戒烟戒酒。

2019-03-23

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