月经黑色血块该怎么办

2025-06-18

月经中出现黑色血块通常是经血在子宫内滞留时间较长，氧化后颜色变深所致，多数情况下属于正常生理现象，无需过度担忧。若伴随严重痛经、出血量过大或周期异常，则需警惕子宫肌瘤、内膜息肉或内分泌失调等病理因素。

正常情况下，可通过热敷下腹部、适量运动促进血液循环，帮助经血顺畅排出。饮食上避免生冷食物，适当补充温性食材如红糖姜茶。若血块频繁出现且量多，建议记录月经周期和症状变化，便于就医时提供详细资料。

避免久坐不动，以免加重淤血；不要自行服用活血药物，尤其是经量大的女性。若黑色血块持续数月，或伴随头晕、乏力等贫血症状，应及时就医检查激素水平、B超等，排除器质性疾病。经期注意保暖，保持良好作息，减少压力对内分泌的影响。

2025-06-18

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