吃红枣能通便吗

未知,0岁 2020-10-18

病情描述:吃红枣能通便吗

吃红枣通常能通便,因为红枣中含有比较丰富的粗纤维,能够增加肠胃蠕动,可以起到润肠通便的作用,因此吃红枣有助于通便。但在吃的时候也要注意适量,尽量不要一次性过多食用,以免引起消化不良。另外在日常生活中可以适当吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果,能够有效预防便秘。并且也要适当进行体育运动,有助于增强体质,而且可以提高身体免疫力。

2020-10-29

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黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃红枣可以帮助缓解便秘。红枣富含膳食纤维、维生素和矿物质,能够促进肠道蠕动,增加

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