产妇是否可以趴着睡觉

2025-06-18

产妇在产后短期内不建议趴着睡觉。

产后初期，尤其是顺产或剖宫产的产妇，身体处于恢复阶段，趴睡可能对伤口造成压迫，增加不适感或影响愈合。顺产可能有会阴撕裂或侧切伤口，剖宫产则有腹部切口，趴卧姿势可能牵拉伤口，导致疼痛或出血。子宫尚未完全收缩复位，趴睡可能影响恶露排出。

产后建议选择侧卧尤其是左侧卧或仰卧，并在膝盖间垫枕头以缓解骨盆压力。若想趴睡，需等伤口完全愈合通常需4-6周，并咨询医生确认身体恢复情况。哺乳期女性还需注意乳房压迫可能导致堵奶。如有疼痛或异常出血，应立即调整姿势并就医。

2025-06-18

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