月经期为什么会食欲不振

2025-05-27

月经期食欲不振主要与激素水平波动和前列腺素分泌增加有关。

在月经周期中，雌激素和孕激素水平下降会间接影响大脑中调节食欲的神经递质，如血清素，导致食欲减退。同时，子宫内膜脱落时释放的前列腺素可能引发子宫收缩和胃肠道不适，如腹胀、恶心，进一步抑制进食欲望。部分女性还会因痛经、疲劳或情绪波动而减少对食物的兴趣。

若食欲不振伴随严重呕吐、头晕或持续数日无法进食，需警惕贫血或激素失衡，建议就医检查。日常可通过少食多餐、选择易消化食物如粥、香蕉缓解不适，避免生冷或刺激性饮食加重肠胃负担。保持适度活动和充足休息也有助于改善症状。

2025-05-27

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