月经期能用冷水洗头吗

2025-06-18

月经期可以用冷水洗头，但需根据个人体质谨慎选择。

冷水刺激可能引起头皮血管收缩，部分敏感女性会因此加重痛经或不适。中医理论也认为经期受寒易导致气血瘀滞，可能影响月经排出。但若平时习惯冷水洗头且无不适，短暂接触通常不会造成直接伤害，关键在于避免长时间低温刺激。

需注意水温不宜过低，洗后及时吹干头发，避免冷风直吹头部或久坐空调房。若本身有痛经、经量少或体质偏寒，建议经期改用温水，减少身体应激反应。同时观察洗头后是否出现腹痛加剧、头晕等不适，如有异常需暂停并保暖休息。经期身体抵抗力较弱，整体应以保暖和舒适为主。

2025-06-18

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