请问胳膊短能通过锻炼拉长吗
男,17岁 2019-02-08
病情描述:我现在是一名高三学生,总感觉自己的胳膊跟同学比起来有一点点短,同学的手臂长度能达到腰部以下,我的只是刚到腰部而已,请问胳膊怎样拉伸变长?
根据你的描述,胳膊的长短跟先天的遗传因素有很大关系,取决于出生时的基因,我们是没法改变的决定因素,如果没有异常生长的话,就是正常的。 建议平时可以适当做手臂的拉伸运动,有一定的改善作用,但一定要量力而为,不可过激,可以采用后期锻炼增加胳膊的长度。你现在17岁,趁身体还在发育时,多做一些引体向上、打篮球的运动等利用手臂力量拉伸的运动,对手臂骨骼和肌肉的拉伸有一定的作用。在做运动的同时最好在腿上绑两个沙袋,每天坚持锻炼的话,说不定对于手臂会变长能有一定效果。
2019-02-08
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