手脚抽筋应该怎么办?

女,50岁 2019-04-20

病情描述:这几天发现我的手脚一直抽筋,晚上睡觉的时候也会出现,请问手脚抽筋应该怎么办?

手脚抽筋通常如果认为手和脚抽筋是由一些原因造成的,如低钙,寒冷和疲劳。建议多吃肉类、牛奶和海鲜来补充钙。如果有其他症状,你需要去附近的医院做进一步检查。日常生活有规律,饮食均衡,避免风寒外寒,时间也可考虑中医等症状调理。腿部后部的肌肉抽筋可以一只手抬高脚板,尽可能伸展膝关节。当肌肉在腿前部抽筋时,它可以用力按压脚板并弯曲脚趾。建议适当补充钙,注意营养平衡。首先,我们应该注意保暖。如果是常规的,我们可以吃钙片。抽筋时,我们应该尽量站起来帮助缓解抽筋。

2019-04-20

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