脖子前伸怎么矫正

男，12岁 2020-12-19

病情描述：我发现我儿子他的脖子总是往前伸，我感觉很影响他的美观，想给我儿子矫正一下，脖子前伸怎么矫正啊？

出现了脖子前伸的情况，可以通过以下两种方式进行矫正：

1、在平卧时睡觉时，枕头不要太高，同时枕头最好垫在后脑勺的下方，将脖子完全填满。这样才能使脖子处于完全放松的状态，使颈椎周围的肌肉、肌腱和韧带，都得到充分的休息。

2、尽量避免久坐，要经常起身进行适当的活动。平时使用的桌子尽量高一些，椅子尽量低一些。避免长时间的低头，使颈椎维持在正常的生理曲度。

2020-12-21

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