哪些方法能解决孕妇便秘?

女,25岁 2020-04-19

病情描述:怀孕前我有便秘的问题,现在怀孕后觉得便秘更严重了,如何解决孕妇便秘?

孕妇便秘一般先通过饮食调整,提高纤维素的摄入,有利于肠道蠕动,增强排便能力,可以多吃粗粮,新鲜蔬菜和水果水果,如大米,小麦,猕猴桃,香蕉等,同时配合适量的运动和合理的作息,也有利于解决便秘问题,平时多喝水。

2020-04-19

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