2025-06-16
孕妇泡脚需谨慎,适当泡脚可缓解疲劳,但需注意禁忌以避免风险。
孕妇泡脚时水温不宜过高,建议控制在38℃以下,避免长时间浸泡导致体温升高,影响胎儿健康。泡脚时间以15-20分钟为宜,过久可能引发头晕或低血压。避免在水中添加活血类中药如红花、艾叶,以免刺激子宫收缩,增加流产或早产风险。患有妊娠高血压、糖尿病或下肢水肿的孕妇,应在医生指导下进行。
泡脚前后及时补充水分,避免空腹或饭后立即泡脚;若出现心慌、出汗等不适,应立即停止。孕晚期行动不便时,需有人陪同以防滑倒。如有阴道出血、腹痛等异常情况,禁止泡脚并及时就医。合理泡脚可促进血液循环,但安全第一。
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