一胎后压力性尿失禁怎么办

女,24岁 2019-01-05

病情描述:我生完孩子后,得了产后压力性尿失禁,有时候就会控制不住小便,走路就出现小便失禁的情况,请问产后压力性尿失禁应该怎么治疗呢?

有些患者产后有压力性尿失禁、大笑、咳嗽、打喷嚏,但发病率不高,产后压力性尿失禁一段时间后会缓解。建议你适当锻炼盆底肌肉,做一些肛门提举运动,以帮助你恢复。腹部肌肉运动:仰卧,膝盖弯曲,双手放在大腿上,深呼吸,腹部肌肉呼气收缩,头和肩膀抬高,5秒钟后放松。手臂放在身体两侧,双腿垂直于躯干,然后慢慢放下,另一条腿要这样做,这样你可以一天换五次腿,一天换一次或两次。双腿平放,双手抱枕,利用腹部肌肉的力量收缩,使身体慢慢地反复坐起,促进子宫收缩和恢复。躺在床上,把枕头放在腹部下面。保持这个姿势15分钟。

2019-01-05

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