儿童缺锌应该吃什么好

女,5岁 2019-01-10

病情描述:最近,发现女儿不好好吃饭,医生说孩子缺锌,可以补充食物。那么儿童缺锌应该吃什么好?

缺锌症状明显的,可以吃一些含锌的药,如葡萄糖酸锌、硫酴锌糖浆等。儿童在生长发育过程中应注意不要偏食,而要给予儿童较少重复加工、过精制的食物。锌是人体必需微量元素之一,对儿童的生长发育起着很重要的作用。当缺锌时,尽量先从饮食中来补锌,多吃含锌的食物,以得到全面的营养。缺锌就要及时补充,单一靠食物补充不全面,也补充不及时,这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因,等身体不缺锌和没有症状时,平时多注意饮食就可以了。儿童缺锌还可以补充食物,多吃牡蛎、猪肝、牛肉、杏仁等食物,其中含有丰富的锌。

2019-01-10

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